慢性萎缩性胃炎，一天三顿饭这样吃太厉害了。
报告是一个慢性萎缩性胃炎是C1，C1是面积，1、2、3一个比一个面积大。第二个就是伴有胆汁反流，所以以前有一段时间有口苦的情况可能跟这个有一定的关系。后边就是从胃里边检查的情况只是胃窦，考虑这有萎缩，以白为主了，粘膜变薄了，血管网也可以看得见了。
第二个就是有胆囊的结石，吃了油腻的东西胃胀就难受。为什么？因为胆囊处的是胆汁，胆汁是肝脏制造的，它是储存和浓缩胆汁的地方。吃油腻的东西以后胆汁就要出来多一点，可能胆囊在收缩之后就会不舒服。胆汁如果质量有些问题消化不了也就难受。
所以吃了什么东西不舒服的就是要注意的。如果吃了一点没有不舒服，可以吃一点这个量，自己掌握，自己摸索。如果吃了一口都不行，就是不能吃的。除了说的那些注意事项，自己知道是什么情况引起不舒服了就别吃。
剑突和胸骨后边不舒服，因为有反酸、烧心这也有，它可以引起反流性食管炎。但是这里头从胃镜下边没反应出来有食管炎，症状有了，剑突和胸骨后边疼，这就是食管里面的一些问题了，就是食管没达到糜烂，没达到镜下可以看出的问题，考虑可能还是有。
所以有反酸、有口苦的时候一定要仰起脖子漱口。怎么做医助跟你讲，吃了苹果就不行，苹果吃了一口也就不行了，就胃疼。没有那天我吃了一个，那得少吃点。不是说吃了一口就难受，那是不能动的，吃的多了吃一牙，吃1/4行不行？自己慢慢摸索。
所有吃了一口没有不舒服的，多大的量得自己学会摸索，这个东西大夫没法给你指令。饿的时候疼是定时该吃东西了，饭后的不舒服是定量没做好，什么叫七分饱？两个小时之内吃完饭没有不舒服，这是七分饱。
反酸是饭前多还是饭后多？饭后多，还是少吃一口。舌苔发来的还挺厚，消化功能没有那么好，所以少吃两口是整个吃进去的东西，不是光是粮食。我意思说少吃两口饭就以为就是吃的饭和馒头，菜那么多进去，主食少吃了，副食全都没少吃，还吃多点，都得算在里头，菜、蛋、肉都得算在里头，整个的入量少吃两口，不是光是主食。
另外舌头早晚刷牙时候对着镜子把舌头也刷干净。舌苔对望诊来说是非常重要的，它反映的是什么？病情好转的怎么样？脾胃恢复的怎么样？吃的多少？药物用的怎么样？病情是进还在退，越来越加重，舌苔是越来越厚的。除了没有不舒服症状，舌苔一定得是薄白下来，后边再做胃镜做病理，没有萎缩肠化才算好。
因为胃镜不可能天天做，舌头天天看得见就是个指标，照着那个指标来，没症状只要舌苔厚了也是少吃两口，多嚼几下。这些注意事项不做到家，老得靠药去了，别这么想问题。
肠胃小知识，健康在日常。
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